Metro / Metro Montreal - il y a 2 ans

Oui, le changement d’heure affecte le sommeil

Une heure de dodo supplémentaire va s’ajouter à notre nuit de samedi à dimanche. On devrait donc s’en réjouir, mais, à l’automne comme au printemps, le changement d’heure n’a pas que du bon et peut perturber notre sommeil.  À 2 h, dans la n...